matin

Bien se réveiller pour commencer la journée du bon pied

Comment pouvez vous améliorez votre réveil et votre début de journée? Le meilleur moyen que j’ai pu trouver  pour bien me réveiller c’est de mettre en place un rituel matinal . Pourquoi est il important de […]

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Ne plus oublier les choses à faire.

Afin de ne plus oublier les choses que je dois faire le lendemain, j’ai pris l’habitude de noter sur un post it que je colle sur la porte d’entrée ce que j’ai à faire, cela […]

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Dégonflez vos yeux au réveil

Vous vous réveillez les yeux gonflés ? Pour retrouver un regard éclatant poser votre index et votre majeur fermement sur le contour des yeux et clignez les paupières rapidement une vingtaine de fois : le […]

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