Riez chaque jour

Le rire réduit les hormones du stress: cortisol et epinephrine. Il protège aussi notre système immunitaire, en combattant le stress chronique qui nous rend vulnérable aux infections.
Il nous permet de rester optimiste et joyeux tout en augmentant nos défenses immunitaires et aide à la production de l’endorphine.(hormone anti-douleur).
et en plus ca fait travailler les abdos

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